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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Suède : 00H00
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Swaziland : 02H00
Suède : 01H00
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Swaziland : 03H00
Suède : 02H00
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Swaziland : 04H00
Suède : 03H00
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Swaziland : 05H00
Suède : 04H00
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Swaziland : 06H00
Suède : 05H00
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Swaziland : 07H00
Suède : 06H00
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Swaziland : 08H00
Suède : 07H00
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Swaziland : 09H00
Suède : 08H00
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Swaziland : 10H00
Suède : 09H00
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Swaziland : 11H00
Suède : 10H00
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Swaziland : 12H00
Suède : 11H00
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Swaziland : 13H00
Suède : 12H00
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Swaziland : 14H00
Suède : 13H00
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Swaziland : 15H00
Suède : 14H00
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Swaziland : 16H00
Suède : 15H00
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Swaziland : 17H00
Suède : 16H00
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Swaziland : 18H00
Suède : 17H00
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Swaziland : 19H00
Suède : 18H00
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Swaziland : 20H00
Suède : 19H00
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Swaziland : 21H00
Suède : 20H00
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Swaziland : 22H00
Suède : 21H00
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Swaziland : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson