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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Slovénie : 00H00
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Swaziland : 02H00
Slovénie : 01H00
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Swaziland : 03H00
Slovénie : 02H00
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Swaziland : 04H00
Slovénie : 03H00
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Swaziland : 05H00
Slovénie : 04H00
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Swaziland : 06H00
Slovénie : 05H00
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Swaziland : 07H00
Slovénie : 06H00
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Swaziland : 08H00
Slovénie : 07H00
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Swaziland : 09H00
Slovénie : 08H00
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Swaziland : 10H00
Slovénie : 09H00
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Swaziland : 11H00
Slovénie : 10H00
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Swaziland : 12H00
Slovénie : 11H00
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Swaziland : 13H00
Slovénie : 12H00
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Swaziland : 14H00
Slovénie : 13H00
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Swaziland : 15H00
Slovénie : 14H00
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Swaziland : 16H00
Slovénie : 15H00
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Swaziland : 17H00
Slovénie : 16H00
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Swaziland : 18H00
Slovénie : 17H00
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Swaziland : 19H00
Slovénie : 18H00
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Swaziland : 20H00
Slovénie : 19H00
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Swaziland : 21H00
Slovénie : 20H00
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Swaziland : 22H00
Slovénie : 21H00
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Swaziland : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Marie du Plessy