Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Slovaquie

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Slovaquie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Slovaquie quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Bratislava, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Slovaquie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Slovaquie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bratislava et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovaquie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovaquie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovaquie ?

Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Slovaque.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovaquie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Slovaquie : 00H00
Swaziland : 02H00
Slovaquie : 01H00
Swaziland : 03H00
Slovaquie : 02H00
Swaziland : 04H00
Slovaquie : 03H00
Swaziland : 05H00
Slovaquie : 04H00
Swaziland : 06H00
Slovaquie : 05H00
Swaziland : 07H00
Slovaquie : 06H00
Swaziland : 08H00
Slovaquie : 07H00
Swaziland : 09H00
Slovaquie : 08H00
Swaziland : 10H00
Slovaquie : 09H00
Swaziland : 11H00
Slovaquie : 10H00
Swaziland : 12H00
Slovaquie : 11H00
Swaziland : 13H00
Slovaquie : 12H00
Swaziland : 14H00
Slovaquie : 13H00
Swaziland : 15H00
Slovaquie : 14H00
Swaziland : 16H00
Slovaquie : 15H00
Swaziland : 17H00
Slovaquie : 16H00
Swaziland : 18H00
Slovaquie : 17H00
Swaziland : 19H00
Slovaquie : 18H00
Swaziland : 20H00
Slovaquie : 19H00
Swaziland : 21H00
Slovaquie : 20H00
Swaziland : 22H00
Slovaquie : 21H00
Swaziland : 23H00
Slovaquie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 22:45