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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.