Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Crimée (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Crimée (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Crimée (Ukraine) quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Sevastopol, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Crimée (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Crimée (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sevastopol et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Crimée (Ukraine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Crimée (Ukraine)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Crimée (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Criméenne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
Swaziland : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
Swaziland : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
Swaziland : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
Swaziland : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
Swaziland : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
Swaziland : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
Swaziland : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
Swaziland : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
Swaziland : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
Swaziland : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
Swaziland : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
Swaziland : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
Swaziland : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
Swaziland : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
Swaziland : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
Swaziland : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
Swaziland : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
Swaziland : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
Swaziland : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
Swaziland : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
Swaziland : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
Swaziland : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
Swaziland : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Publié le 07/06/2022 - 13:24