Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bulgarie : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Bulgarie : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Bulgarie : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Bulgarie : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Bulgarie : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Bulgarie : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Bulgarie : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Bulgarie : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Bulgarie : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Bulgarie : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Bulgarie : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Bulgarie : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Bulgarie : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Bulgarie : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Bulgarie : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Bulgarie : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Bulgarie : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Bulgarie : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Bulgarie : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Bulgarie : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Bulgarie : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Bulgarie : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Bulgarie : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
José Manuel Silva