Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bulgarie : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Bulgarie : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Bulgarie : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Bulgarie : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Bulgarie : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Bulgarie : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Bulgarie : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Bulgarie : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Bulgarie : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Bulgarie : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Bulgarie : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Bulgarie : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Bulgarie : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Bulgarie : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Bulgarie : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Bulgarie : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Bulgarie : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Bulgarie : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Bulgarie : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Bulgarie : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Bulgarie : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Bulgarie : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Bulgarie : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
José Manuel Silva