Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
  • Swaziland : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
  • Swaziland : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Swaziland : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Swaziland : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Swaziland : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Swaziland : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Swaziland : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Swaziland : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Swaziland : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Swaziland : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Swaziland : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Swaziland : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Swaziland : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Swaziland : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Swaziland : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Swaziland : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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