Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Swaziland : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Swaziland : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Swaziland : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Swaziland : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Swaziland : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Swaziland : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Swaziland : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Swaziland : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Swaziland : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Swaziland : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Swaziland : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Swaziland : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Swaziland : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Swaziland : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Swaziland : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Swaziland : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Swaziland : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Swaziland : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Swaziland : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Swaziland : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Swaziland : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson