Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00

  • Swaziland : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • Swaziland : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • Swaziland : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • Swaziland : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • Swaziland : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Swaziland : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Swaziland : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Swaziland : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Swaziland : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Swaziland : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Swaziland : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Swaziland : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Swaziland : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Swaziland : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Swaziland : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Swaziland : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Swaziland : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Swaziland : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Swaziland : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Swaziland : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Swaziland : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

  • Swaziland : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Lobamba :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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