Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
Swaziland : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Swaziland : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Swaziland : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Swaziland : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Swaziland : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Swaziland : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Swaziland : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Swaziland : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Swaziland : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Swaziland : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Swaziland : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Swaziland : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Swaziland : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Swaziland : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Swaziland : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Swaziland : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Swaziland : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Swaziland : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Swaziland : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Swaziland : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
Swaziland : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Swaziland : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Publié le 07/06/2022 - 13:24