Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Slovénie : 04H00
-
Suriname : 01H00
Slovénie : 05H00
-
Suriname : 02H00
Slovénie : 06H00
-
Suriname : 03H00
Slovénie : 07H00
-
Suriname : 04H00
Slovénie : 08H00
-
Suriname : 05H00
Slovénie : 09H00
-
Suriname : 06H00
Slovénie : 10H00
-
Suriname : 07H00
Slovénie : 11H00
-
Suriname : 08H00
Slovénie : 12H00
-
Suriname : 09H00
Slovénie : 13H00
-
Suriname : 10H00
Slovénie : 14H00
-
Suriname : 11H00
Slovénie : 15H00
-
Suriname : 12H00
Slovénie : 16H00
-
Suriname : 13H00
Slovénie : 17H00
-
Suriname : 14H00
Slovénie : 18H00
-
Suriname : 15H00
Slovénie : 19H00
-
Suriname : 16H00
Slovénie : 20H00
-
Suriname : 17H00
Slovénie : 21H00
-
Suriname : 18H00
Slovénie : 22H00
-
Suriname : 19H00
Slovénie : 23H00
-
Suriname : 20H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble