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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Slovénie : 05H00
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Suriname : 01H00
Slovénie : 06H00
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Suriname : 02H00
Slovénie : 07H00
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Suriname : 03H00
Slovénie : 08H00
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Suriname : 04H00
Slovénie : 09H00
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Suriname : 05H00
Slovénie : 10H00
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Suriname : 06H00
Slovénie : 11H00
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Suriname : 07H00
Slovénie : 12H00
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Suriname : 08H00
Slovénie : 13H00
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Suriname : 09H00
Slovénie : 14H00
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Suriname : 10H00
Slovénie : 15H00
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Suriname : 11H00
Slovénie : 16H00
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Suriname : 12H00
Slovénie : 17H00
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Suriname : 13H00
Slovénie : 18H00
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Suriname : 14H00
Slovénie : 19H00
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Suriname : 15H00
Slovénie : 20H00
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Suriname : 16H00
Slovénie : 21H00
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Suriname : 17H00
Slovénie : 22H00
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Suriname : 18H00
Slovénie : 23H00
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Suriname : 19H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble