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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Suriname et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Suriname : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Suriname : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Suriname : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Suriname : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Suriname : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Suriname : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Suriname : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Suriname : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Suriname : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Suriname : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Suriname : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Suriname : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Suriname : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Suriname : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Suriname : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Suriname : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Suriname : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Suriname : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Suriname : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel