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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Saint-Marin : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Saint-Marin : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Saint-Marin : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Marin : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Marin : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Marin : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Marin : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint-Marin : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Marin : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Marin : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Marin : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Marin : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Marin : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Marin : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Marin : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Marin : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Marin : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Marin : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Marin : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Marin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Zoë Van der Bellen