Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Saint-Marin : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Saint-Marin : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Saint-Marin : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Saint-Marin : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Saint-Marin : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Saint-Marin : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Saint-Marin : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Saint-Marin : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Saint-Marin : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Saint-Marin : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Saint-Marin : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Saint-Marin : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Saint-Marin : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Saint-Marin : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Saint-Marin : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Saint-Marin : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Saint-Marin : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Saint-Marin : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Saint-Marin : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Saint-Marin : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 22:55

Zoë Van der Bellen