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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monaco : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Monaco : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Monaco : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Monaco : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Monaco : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Monaco : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Monaco : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Monaco : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Monaco : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Monaco : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Monaco : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Monaco : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Monaco : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Monaco : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Monaco : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Monaco : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Monaco : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Monaco : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Monaco : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Monaco : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky