Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Malte : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Malte : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Malte : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Malte : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Malte : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Malte : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Malte : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Malte : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Malte : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Malte : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Malte : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Malte : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Malte : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Malte : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Malte : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Malte : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Malte : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Malte : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Malte : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Malte : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Wolfgang Merkel