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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Malte : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Malte : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Malte : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Malte : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Malte : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Malte : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Malte : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Malte : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Malte : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Malte : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Malte : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Malte : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Malte : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Malte : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Malte : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Malte : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Malte : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Malte : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Malte : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Malte : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Wolfgang Merkel