Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pays-Bas : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Pays-Bas : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Pays-Bas : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Pays-Bas : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Pays-Bas : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Pays-Bas : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Pays-Bas : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Pays-Bas : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Pays-Bas : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Pays-Bas : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Pays-Bas : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Pays-Bas : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Pays-Bas : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Pays-Bas : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Pays-Bas : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Pays-Bas : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Pays-Bas : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Pays-Bas : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Pays-Bas : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Pays-Bas : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen