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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Royaume-Uni : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Royaume-Uni : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Royaume-Uni : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Royaume-Uni : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Royaume-Uni : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Royaume-Uni : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Royaume-Uni : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Royaume-Uni : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Royaume-Uni : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Royaume-Uni : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Royaume-Uni : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Royaume-Uni : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Royaume-Uni : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Royaume-Uni : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Royaume-Uni : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Royaume-Uni : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Royaume-Uni : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Royaume-Uni : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Royaume-Uni : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Royaume-Uni : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Royaume-Uni : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Royaume-Uni : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Royaume-Uni : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Royaume-Uni : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson