Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Monténégro : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Monténégro : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Monténégro : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Monténégro : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Monténégro : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Monténégro : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Monténégro : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Monténégro : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Monténégro : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Monténégro : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Monténégro : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Monténégro : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Monténégro : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Monténégro : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Monténégro : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Monténégro : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Monténégro : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Monténégro : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Monténégro : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Monténégro : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky