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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Danemark : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Danemark : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Danemark : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Danemark : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Danemark : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Danemark : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Danemark : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Danemark : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Danemark : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Danemark : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Danemark : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Danemark : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Danemark : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Danemark : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Danemark : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Danemark : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Danemark : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Danemark : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Danemark : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Danemark : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Danemark : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Copenhague ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ainsi que Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.
Felipe Castejón