Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 7H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
Sri Lanka : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
Sri Lanka : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
Sri Lanka : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
Sri Lanka : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
Sri Lanka : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
Sri Lanka : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
Sri Lanka : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
Sri Lanka : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
Sri Lanka : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
Sri Lanka : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
Sri Lanka : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
Sri Lanka : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
Sri Lanka : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
Sri Lanka : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
Sri Lanka : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
Sri Lanka : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
Sri Lanka : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
Sri Lanka : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
Sri Lanka : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
Sri Lanka : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Colombo :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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