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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Slovaquie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Slovaquie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Slovaquie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Slovaquie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Slovaquie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Slovaquie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Slovaquie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Slovaquie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Slovaquie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Slovaquie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Slovaquie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Slovaquie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Slovaquie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Slovaquie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Slovaquie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Slovaquie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Slovaquie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Slovaquie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Slovaquie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Slovaquie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Slovaquie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Slovaquie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Slovaquie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Slovaquie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Wolfgang Merkel