Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi