Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi