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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Roumanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Roumanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Roumanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Roumanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Roumanie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Roumanie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Roumanie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Roumanie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Roumanie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Roumanie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Roumanie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Roumanie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Roumanie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Roumanie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Roumanie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Roumanie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Roumanie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Roumanie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Roumanie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Roumanie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Roumanie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Roumanie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Roumanie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Roumanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie également Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis