Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Macédoine du Nord : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Macédoine du Nord : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Macédoine du Nord : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Macédoine du Nord : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Macédoine du Nord : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Macédoine du Nord : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Macédoine du Nord : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Macédoine du Nord : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Macédoine du Nord : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Macédoine du Nord : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Macédoine du Nord : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Macédoine du Nord : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Macédoine du Nord : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Macédoine du Nord : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Macédoine du Nord : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Macédoine du Nord : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Macédoine du Nord : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Macédoine du Nord : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Macédoine du Nord : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Macédoine du Nord : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 22:54

Stefan Andersson