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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Macédoine du Nord : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Macédoine du Nord : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Macédoine du Nord : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Macédoine du Nord : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Macédoine du Nord : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Macédoine du Nord : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Macédoine du Nord : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Macédoine du Nord : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Macédoine du Nord : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Macédoine du Nord : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Macédoine du Nord : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Macédoine du Nord : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Macédoine du Nord : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Macédoine du Nord : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Macédoine du Nord : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Macédoine du Nord : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Macédoine du Nord : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Macédoine du Nord : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Macédoine du Nord : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Macédoine du Nord : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson