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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Macédoine du Nord : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Macédoine du Nord : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Macédoine du Nord : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Macédoine du Nord : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Macédoine du Nord : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Macédoine du Nord : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Macédoine du Nord : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Macédoine du Nord : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Macédoine du Nord : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Macédoine du Nord : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Macédoine du Nord : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Macédoine du Nord : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Macédoine du Nord : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Macédoine du Nord : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Macédoine du Nord : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Macédoine du Nord : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Macédoine du Nord : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Macédoine du Nord : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Macédoine du Nord : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Macédoine du Nord : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et surtout Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson