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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Lettonie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Lettonie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Lettonie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Lettonie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Lettonie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Lettonie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Lettonie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Lettonie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Lettonie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Lettonie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Lettonie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Lettonie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Lettonie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Lettonie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Lettonie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Lettonie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Lettonie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Lettonie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Lettonie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Lettonie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Lettonie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez