Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Laponie : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Laponie : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Laponie : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Laponie : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Laponie : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Laponie : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Laponie : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Laponie : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Laponie : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Laponie : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Laponie : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Laponie : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Laponie : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Laponie : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Laponie : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Laponie : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Laponie : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Laponie : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Laponie : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Laponie : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Laponie : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.