Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 2H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H30
Sri Lanka : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H30
Sri Lanka : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H30
Sri Lanka : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H30
Sri Lanka : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H30
Sri Lanka : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H30
Sri Lanka : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H30
Sri Lanka : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H30
Sri Lanka : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H30
Sri Lanka : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H30
Sri Lanka : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H30
Sri Lanka : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H30
Sri Lanka : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H30
Sri Lanka : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H30
Sri Lanka : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H30
Sri Lanka : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H30
Sri Lanka : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H30
Sri Lanka : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H30
Sri Lanka : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H30
Sri Lanka : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H30
Sri Lanka : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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