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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova