Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Bulgarie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Bulgarie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Bulgarie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Bulgarie : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Bulgarie : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Bulgarie : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Bulgarie : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Bulgarie : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Bulgarie : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Bulgarie : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Bulgarie : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Bulgarie : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Bulgarie : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Bulgarie : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Bulgarie : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Bulgarie : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Bulgarie : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Bulgarie : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Bulgarie : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Bulgarie : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Bulgarie : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Bulgarie : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Bulgarie : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Bulgarie : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 22:52

Wolfgang Merkel