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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jonas Keller-Sutter