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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Biélorussie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Biélorussie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Biélorussie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Biélorussie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Biélorussie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Biélorussie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Biélorussie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Biélorussie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Biélorussie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Biélorussie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Biélorussie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Biélorussie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Biélorussie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Biélorussie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Biélorussie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Biélorussie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Biélorussie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Biélorussie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Biélorussie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Biélorussie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Biélorussie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Biélorussie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Biélorussie : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Biélorussie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie mais aussi Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Luigi Berlusconi