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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Biélorussie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Biélorussie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Biélorussie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Biélorussie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Biélorussie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Biélorussie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Biélorussie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Biélorussie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Biélorussie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Biélorussie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Biélorussie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Biélorussie : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Biélorussie : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Biélorussie : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Biélorussie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Biélorussie : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Biélorussie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Biélorussie : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Biélorussie : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Biélorussie : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Biélorussie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Biélorussie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Biélorussie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Biélorussie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Luigi Berlusconi