Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 20H30

• Sri Lanka : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 21H30

• Sri Lanka : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova