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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Sri Lanka : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova