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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H30
-
Sri Lanka : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova