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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île de Man : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Île de Man : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Île de Man : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Île de Man : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Île de Man : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Île de Man : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Île de Man : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Île de Man : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Île de Man : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Île de Man : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Île de Man : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Île de Man : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Île de Man : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Île de Man : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Île de Man : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Île de Man : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Île de Man : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Île de Man : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Île de Man : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès