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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Estonie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Estonie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Estonie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Estonie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Estonie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Estonie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Estonie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Estonie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Estonie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Estonie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Estonie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Estonie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Estonie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Estonie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Estonie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Estonie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Estonie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Estonie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Estonie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Estonie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Estonie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Estonie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Estonie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Estonie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Danijela Plenković