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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Albanie : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Albanie : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Albanie : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Albanie : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Albanie : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Albanie : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Albanie : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Albanie : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Albanie : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Albanie : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Albanie : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Albanie : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Albanie : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Albanie : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Albanie : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Albanie : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Albanie : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Albanie : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson