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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Albanie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Albanie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Albanie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Albanie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Albanie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Albanie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Albanie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Albanie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Albanie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Albanie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Albanie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Albanie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Albanie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Albanie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Albanie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Albanie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Albanie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Albanie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Albanie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Albanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson