Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Adyguée (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Adyguée (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Adyguée (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Adyguée (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Adyguée (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Adyguée (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Adyguée (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Adyguée (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Adyguée (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Adyguée (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Adyguée (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Adyguée (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Adyguée (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Adyguée (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Adyguée (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Adyguée (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Adyguée (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Adyguée (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Adyguée (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Adyguée (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Adyguée (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Adyguée (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Adyguée (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Adyguée (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev