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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Jersey : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Jersey : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Jersey : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Jersey : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Jersey : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Jersey : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Jersey : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Jersey : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Jersey : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Jersey : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Jersey : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Jersey : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Jersey : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Jersey : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Jersey : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Jersey : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Jersey : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Jersey : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Jersey : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Jersey : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller