Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble