Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble