Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Formentera (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Formentera (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Formentera (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Formentera (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Formentera (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Formentera (Espagne) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Formentera (Espagne) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Formentera (Espagne) : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Formentera (Espagne) : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Formentera (Espagne) : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Formentera (Espagne) : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Formentera (Espagne) : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Formentera (Espagne) : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Formentera (Espagne) : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Formentera (Espagne) : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Formentera (Espagne) : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Formentera (Espagne) : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Formentera (Espagne) : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Formentera (Espagne) : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Formentera (Espagne) : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Formentera (Espagne) : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Formentera (Espagne) : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Formentera (Espagne) : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Formentera (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez