Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Åland : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Åland : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Åland : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Åland : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Åland : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Åland : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Åland : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Åland : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Åland : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Åland : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Åland : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Åland : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Åland : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Åland : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Åland : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Åland : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Åland : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Åland : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Åland : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Åland : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Åland : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Åland : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Åland : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Åland : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jonas Keller-Sutter