Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Åland : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Åland : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Åland : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Åland : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Åland : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Åland : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Åland : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Åland : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Åland : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Åland : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Åland : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Åland : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Åland : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Åland : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Åland : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Åland : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Åland : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Åland : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Åland : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Åland : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Åland : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Åland : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Åland : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Åland : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jonas Keller-Sutter