Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Åland : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Åland : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Åland : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Åland : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Åland : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Åland : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Åland : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Åland : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Åland : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Åland : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Åland : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Åland : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Åland : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Åland : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Åland : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Åland : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Åland : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Åland : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Åland : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Åland : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Åland : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Åland : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Åland : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Åland : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jonas Keller-Sutter