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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Malte : 00H00
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Soudan : 02H00
Malte : 01H00
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Soudan : 03H00
Malte : 02H00
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Soudan : 04H00
Malte : 03H00
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Soudan : 05H00
Malte : 04H00
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Soudan : 06H00
Malte : 05H00
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Soudan : 07H00
Malte : 06H00
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Soudan : 08H00
Malte : 07H00
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Soudan : 09H00
Malte : 08H00
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Soudan : 10H00
Malte : 09H00
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Soudan : 11H00
Malte : 10H00
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Soudan : 12H00
Malte : 11H00
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Soudan : 13H00
Malte : 12H00
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Soudan : 14H00
Malte : 13H00
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Soudan : 15H00
Malte : 14H00
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Soudan : 16H00
Malte : 15H00
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Soudan : 17H00
Malte : 16H00
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Soudan : 18H00
Malte : 17H00
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Soudan : 19H00
Malte : 18H00
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Soudan : 20H00
Malte : 19H00
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Soudan : 21H00
Malte : 20H00
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Soudan : 22H00
Malte : 21H00
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Soudan : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Emmanuel Casteix