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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Soudan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Soudan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Soudan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Soudan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Soudan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Soudan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Soudan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Soudan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Soudan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Soudan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Soudan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Soudan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Soudan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Soudan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Soudan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Soudan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Soudan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Soudan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Soudan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Soudan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Soudan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Soudan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Soudan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella