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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Norvège : 00H00
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Soudan : 02H00
Norvège : 01H00
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Soudan : 03H00
Norvège : 02H00
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Soudan : 04H00
Norvège : 03H00
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Soudan : 05H00
Norvège : 04H00
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Soudan : 06H00
Norvège : 05H00
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Soudan : 07H00
Norvège : 06H00
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Soudan : 08H00
Norvège : 07H00
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Soudan : 09H00
Norvège : 08H00
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Soudan : 10H00
Norvège : 09H00
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Soudan : 11H00
Norvège : 10H00
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Soudan : 12H00
Norvège : 11H00
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Soudan : 13H00
Norvège : 12H00
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Soudan : 14H00
Norvège : 13H00
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Soudan : 15H00
Norvège : 14H00
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Soudan : 16H00
Norvège : 15H00
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Soudan : 17H00
Norvège : 16H00
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Soudan : 18H00
Norvège : 17H00
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Soudan : 19H00
Norvège : 18H00
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Soudan : 20H00
Norvège : 19H00
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Soudan : 21H00
Norvège : 20H00
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Soudan : 22H00
Norvège : 21H00
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Soudan : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg