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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
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Soudan : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
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Soudan : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
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Soudan : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
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Soudan : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
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Soudan : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Soudan : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Soudan : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Soudan : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Soudan : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Soudan : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Soudan : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Soudan : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Soudan : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Soudan : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
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Soudan : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
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Soudan : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Soudan : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Soudan : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
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Soudan : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
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Soudan : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
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Soudan : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Soudan : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Soudan : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev