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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Soudan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Soudan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Soudan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Soudan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Soudan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Soudan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Soudan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Soudan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Soudan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Soudan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Soudan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Soudan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Soudan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Soudan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Soudan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Soudan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Soudan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Soudan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Soudan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Soudan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Soudan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Soudan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Soudan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Wolfgang Merkel