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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Soudan : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Soudan : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Soudan : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Soudan : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Soudan : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Soudan : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Soudan : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Soudan : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Soudan : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Soudan : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Soudan : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Soudan : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Soudan : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Soudan : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Soudan : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Soudan : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Soudan : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Soudan : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Soudan : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Soudan : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Soudan : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Soudan : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Soudan : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Eva Carlsson