Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Soudan : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Soudan : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Soudan : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Soudan : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Soudan : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Soudan : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Soudan : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Soudan : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Soudan : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Soudan : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Soudan : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Soudan : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Soudan : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Soudan : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Soudan : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Soudan : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Soudan : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Soudan : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Soudan : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Soudan : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Soudan : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Soudan : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Soudan : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Khartoum ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev