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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Guernesey : 00H00
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Soudan : 02H00
Guernesey : 01H00
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Soudan : 03H00
Guernesey : 02H00
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Soudan : 04H00
Guernesey : 03H00
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Soudan : 05H00
Guernesey : 04H00
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Soudan : 06H00
Guernesey : 05H00
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Soudan : 07H00
Guernesey : 06H00
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Soudan : 08H00
Guernesey : 07H00
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Soudan : 09H00
Guernesey : 08H00
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Soudan : 10H00
Guernesey : 09H00
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Soudan : 11H00
Guernesey : 10H00
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Soudan : 12H00
Guernesey : 11H00
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Soudan : 13H00
Guernesey : 12H00
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Soudan : 14H00
Guernesey : 13H00
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Soudan : 15H00
Guernesey : 14H00
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Soudan : 16H00
Guernesey : 15H00
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Soudan : 17H00
Guernesey : 16H00
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Soudan : 18H00
Guernesey : 17H00
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Soudan : 19H00
Guernesey : 18H00
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Soudan : 20H00
Guernesey : 19H00
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Soudan : 21H00
Guernesey : 20H00
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Soudan : 22H00
Guernesey : 21H00
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Soudan : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luigi Berlusconi