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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Monaco : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Monaco : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Monaco : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Monaco : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Monaco : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Monaco : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Monaco : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Monaco : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Monaco : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Monaco : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Monaco : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Monaco : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Monaco : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Monaco : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Monaco : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Monaco : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Monaco : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Monaco : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Monaco : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Monaco : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Monaco : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Monaco : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Antti Risikko